لزيادة الوزن تناولي هذه المشروبات .
Drinks that help to increase the weight
- Cocoa or chocolate milk
- Coconut milk, juice
- Milk, yeast or Arena Mahogh
- Sweetened fruit juices
- Soft Drinks
- Dish characterized riches in calories, so to contain on and Alqrasia dried apricots, dried figs and raisins.
- Treacle: to his riches in calories and high in vitamin B complex which helps to open the appetite and relax the nerves, as molasses contains iron, which helps to treat anemia.
Help beverages prior to the granting body more calories and then gain weight so I eat these drinks permanently to get rid of thinness excessive but if it does not do any result we recommend reviewing the doctor as each body is different from the other, as some objects are gaining weight easily while others find it difficult in overweight or underweight.
إذا كنتِ من المصابات بالنحافة الزائدة وتعانين من مظهر جسمك، فيمكنك الآن إتباع نظام غذائى مكثف وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة ولإكسابك المزيد من الوزن، وفي هذا الصدد نقدم لكِ مجموعة من المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن إذا تمت المواظبة على تناولها بين الوجبات وذلك لأنها تتميز بسعرات حرارية مرتفعة.
المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن:
- الكاكاو أو الشوكولاته باللبن
- عصير جوز الهند باللبن
- الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة
- عصائر الفاكهة المحلاة
- المشروبات الغازية
- طبق الخشاف: يتميز الخشاف بغناه بالسعرات الحرارية، وذلك لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب.
- العسل الأسود: وذلك لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة وبفيتامين ب المركب الذي يساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب، كما يحتوي العسل الأسود على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.
تساعد المشروبات السابقة على منح الجسم المزيد من السعرات الحرارية ومن ثم زيادة الوزن لذلك تناولي هذه المشروبات بصورة دائمة لتتخلصين من النحافة المفرطة لكن اذا لم تجدي نتيجة ننصحك بمراجعة الطبيب اذ ان كل جسم يختلف عن الآخر اذ ان بعض الأجسام تكتسب الوزن بسهولة والبعض الآخر يجد صعوبة في زيادة الوزن او نقصانه.
نرجو احترام الذات فى الرد والرد الغير اخلاقى سيتم حذفة